trening

Osebni trener Rogaška Slatina mi je spremenil življenje

Posted on by Bajker

Prav nič ni prijetno, ko sam pri sebi opaziš, da si vsak dan slabši. Vidiš, da se z telesom nekaj dogaja in sam ne veš, kaj bi to bilo. Po navadi se naročimo pri zdravniku in oni nas dajo na pregled krvi in slikanje. Če je to vse ok, potem v bolečinah ostaneš sam. Mene je rešil osebni trener Rogaška Slatina. Moram priznati, da ni bilo lahko najti rešitev, kajti v Rogaški Slatini ni veliko špotnih dejavnosti in tako si prepuščen sam sebi. Videl sem, da sam nimam dovolj energije in volje, da bi poskrbel za svoje telo, ravno tako nisem znal poskrbeti. Moral sem najti nekoga, ki bi mi pomagal. Zgubljal sem moč v rokah in roke so me že pošteno bolele. Seveda sem se bal, da je vse skupaj nevrološkega vzroka in dan, ko sem spoznal osebnega trenerja Rogaška Slatina, ne bom pozabil nikoli. Lahko rečem, da je moje življenje postavil nazaj na pravo pot. 

Osebni trener Rogaška Slatina mi je spremenil življenje

Lahko samo rečem, da je osebni trener Rogaška Slatina poskrbel, da sem začel upati, da je zame rešitev in to v telovadbi. Tako sem začel trenirati pri njemu. Vlil mi je upanje, da bo vse ok. Ravno ta njegova pozitiva me je gnala naprej. Po treh mesecih, sem bil drug človek. Kako srečen sem bil, ko sem videl, da se vse da, če se le hoče. Da je ravno ta osebni trener Rogaška Slatina bil namenjen meni, da sem ga našel, sem srečen še danes. 

Danes mineva dve leti od kar sem začel trenirati pri njemu in lahko rečem, da sem poln energije in vedno dobre volje. Če poglem nazaj, se šele potem zavedam, kakšen sem bil in ne upam niti pomisliti, kako bi bilo, če ne bi treniral. Moj osebni trener Rogaška Slatina je car, vedno grem na trening dobre volje in ravno tako se moj trening tudi zaključi. 

Še dobro, da sem pod iskanjem osebni trener Rogaška Slatina našel njega. 

Street workout pridobiva na popularnosti

Posted on by Bajker

Šport je že od nekdaj zelo priljubljena prostočasna aktivnost Slovenk in Slovencev. V preteklih letih je na posebni priljubljenosti pridobil fitnes, ki nam omogoča, da s pomočjo točno določenih vaj okrepimo posamezne mišice in mišične skupine. Kljub veliki priljubljenosti fitnesa pa se je nekaterim športnicam in športnicam ta zdel nekoliko preveč statičen. Takšne vadbe se namreč pogosto izvajajo v zaprtih prostorih, fitnes centrih, kjer posebej v poletnih mesecih ni tako prijetno trenirati. Kot nekoliko bolj dinamična oblika tega je tako na priljubljenosti začel pridobivati t. i. street workout ali ulična vadba. Beseda “ulično” nas spomni na telovadbo zunaj in res je, street workout pogosto povezujemo z odprtimi prostori, ampak ni pa nanje omejen. Značilnosti načina vadbe po imenu street workout je predvsem ta, da pri vajah pretežno uporabljamo svojo telesno težo. Ena izmed vaj je tako “pull up” vaja na drogu in temu podobne variacije.

Nekateri športniki pravijo, da jim street workout ne ustreza, ker je veliko težje targetirati in trenirati noge, vendar tudi te lahko uspešno treniramo s svojo telesno težo, pomembno je le, da izvajamo prave vaje. Na raznih družbenih omrežjih so se pojavili vplivneži, ki so iz klasičnega fitnes okolja tako presedlali na street workout. Izpostavljalo, da jim je tak način treninga prirasel k srcu, saj se izvaja zunaj in ti daje občutek, da imaš svoje telo pod popolno kontrolo.

Street workout pridobiva na popularnosti

Namesto dvigovanja vedno težjih uteži imaš na voljo izvajanje vedno več težavnih in zanimivih trikov. Street workout je še vedno bistveno bolj priljubljen med moškimi kot med ženskami, kar lahko pripišemo predvsem temu, da vaje pretežno targetirajo zgornji del telesa. Kljub temu je priljubljenost takšne oblike treninga vedno večja tudi med dekleti, ki si drznejo rušiti stereotipne predstave o lepotnih standardih. V ospredje tako postavljajo predvsem svojo telesno funkcionalnost in zmogljivost, kar je prava pot do resnično zdravega telesa in duha.